第十八章 练至纯熟,闲庭信步!
将铁爪功练到极致的代价很大!
长达五个小时的剧痛。
不过一切都是值得的!
叶飞没有进行负重训练,白天也能长时间进行负重训练,没必要利用这短暂的十二小时来训练!
直接走到反应速度训练的场地,开始训练反应速度!
一道鞭子抽下,叶飞险而又险的躲过,接着第二鞭子抽过来,叶飞再次躲开。
但这次动作大了些,第三鞭没能躲开。
不过叶飞伸出了手,用铁爪功抓住了鞭子。
手一道血痕出现,没有打在身那么疼,除了能训练反应能力,还能变相的锻炼铁爪功!
随着叶飞反应速度越来越快,加铁爪功能抓住铁鞭,他能坚持的时间越来越长了。
这反应速度在稳步提升,但太浪费时间了!
叶飞停下训练,先负重,再带着五十公斤的负重,开始了反应速度训练!
这样一来,叶飞一根鞭子都躲不开,甚至于铁爪功都抓不住鞭子。
但这个过程中,疼痛疯狂的刺激着叶飞,他能看到鞭子的轨迹,但身体跟不。
于是拼命想要跟。
一次次的躲避着,终于,一鞭子抽空了,他躲开了!
带着五十公斤的负重,他做到了躲避快如闪电的鞭子。
要知道,这是带着五十公斤的负重!
这么重的负重,还能躲开攻击,这已经非常恐怖了。
不过叶飞的意识也开始渐渐模糊。
系统的声音响起:“宿主已经到了崩溃边缘,重置!”
叶飞恢复正常,再次冲进了速度训练区域。
接下来,一次又一次的奔溃,不但没有打击到叶飞,反而让叶飞的神经更加的坚韧!
带着五十公斤的负重,叶飞渐渐做到了在鞭子抽下来之前,就轻松做出反应躲避!
这反应速度,已经达到了很多人一辈子都达不到的地步。
而最重要的收获是肌肉记忆!
鞭子过来的时候,不用他的脑袋去想怎么躲避,他的身体就会自然而然的做出躲避反应!
这才是最恐怖的,对战的时候,对手的速度很快,但叶飞躲避的速度更快。
就这一点,就已经让叶飞立于不败之地!崩溃了十几次,十二个小时也过去了八个小时,系统再一次推荐了营养剂。
还有四个小时,叶飞不吃营养剂其实也能训练,但饥饿的情况下训练,效率太低了!
五十点战斗值,现在他打一场就能回来:“兑换!”
吃下营养剂,继续高强度训练!
杰克让他去打,肯定会安排更强的对手给他。
力量短期提升不会太大,那短期能快速提升的,只有发力方式,抗击打能力和闪避!
发力方式,他精通八极拳,不需要过多训练,那就抗击打能和闪避能力。
继续闪避能力训练,四个小时过去,在负重五十公斤的情况下,他闪避的动作越来越快!
“时间到了……”
系统声音响起,不知不觉中,叶飞已经锻炼了十二个小时!
“续一个小时!”叶飞说道。
倒计时重新开始,叶飞脱去了负重装备,走了闪避训练处。
一道鞭子抽过来,叶飞轻松躲开!
而且根本没用过多的力量!
闲庭信步之间,轻轻松松的躲开了所有鞭子。
这进步,叶飞都觉得恐怖,要知道昨天训练的时候,他躲不开全部鞭子!
训练的痛苦,现在尽数变成了成就感!
看着无数鞭子抽下,叶飞嘴角渐渐勾起,这种能感觉到实力进步的感觉,实在是太爽。
不过叶飞没有沉浸太久,不负重的闪躲训练,对他而言就是热身,直接开始抗击打训练!
不过这一次,他没有再练铁爪功,铁爪功是第一层,他已经熟练了,接下来要练铁头功。
很多人或许会觉得铁头功只是头部能抗打。
但实际,铁头功还是一种发力法门!
共分为两式,第一式是将注意力集中在头部,丹田内劲升到百会穴,然后击打头部,呼吸间,为击打节奏。
锻炼脑袋的强度。
第二式则是发力方式,左弓步站立,双手背在身后,同样注意力集中在头部,配合吐纳发出‘哈’的声音,猛然用头撞击前方!
这里的哈,配合的是十三太保内功第二式,罗汉虎啸!
叶飞双腿分立,开始运行十三太保内功心法。
刚一练习,一棍子就抽在他身,根本无法集中注意力,脑袋一根根棍子有节奏的打下来,没片刻叶飞就被打的头破血流!
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长达五个小时的剧痛。
不过一切都是值得的!
叶飞没有进行负重训练,白天也能长时间进行负重训练,没必要利用这短暂的十二小时来训练!
直接走到反应速度训练的场地,开始训练反应速度!
一道鞭子抽下,叶飞险而又险的躲过,接着第二鞭子抽过来,叶飞再次躲开。
但这次动作大了些,第三鞭没能躲开。
不过叶飞伸出了手,用铁爪功抓住了鞭子。
手一道血痕出现,没有打在身那么疼,除了能训练反应能力,还能变相的锻炼铁爪功!
随着叶飞反应速度越来越快,加铁爪功能抓住铁鞭,他能坚持的时间越来越长了。
这反应速度在稳步提升,但太浪费时间了!
叶飞停下训练,先负重,再带着五十公斤的负重,开始了反应速度训练!
这样一来,叶飞一根鞭子都躲不开,甚至于铁爪功都抓不住鞭子。
但这个过程中,疼痛疯狂的刺激着叶飞,他能看到鞭子的轨迹,但身体跟不。
于是拼命想要跟。
一次次的躲避着,终于,一鞭子抽空了,他躲开了!
带着五十公斤的负重,他做到了躲避快如闪电的鞭子。
要知道,这是带着五十公斤的负重!
这么重的负重,还能躲开攻击,这已经非常恐怖了。
不过叶飞的意识也开始渐渐模糊。
系统的声音响起:“宿主已经到了崩溃边缘,重置!”
叶飞恢复正常,再次冲进了速度训练区域。
接下来,一次又一次的奔溃,不但没有打击到叶飞,反而让叶飞的神经更加的坚韧!
带着五十公斤的负重,叶飞渐渐做到了在鞭子抽下来之前,就轻松做出反应躲避!
这反应速度,已经达到了很多人一辈子都达不到的地步。
而最重要的收获是肌肉记忆!
鞭子过来的时候,不用他的脑袋去想怎么躲避,他的身体就会自然而然的做出躲避反应!
这才是最恐怖的,对战的时候,对手的速度很快,但叶飞躲避的速度更快。
就这一点,就已经让叶飞立于不败之地!崩溃了十几次,十二个小时也过去了八个小时,系统再一次推荐了营养剂。
还有四个小时,叶飞不吃营养剂其实也能训练,但饥饿的情况下训练,效率太低了!
五十点战斗值,现在他打一场就能回来:“兑换!”
吃下营养剂,继续高强度训练!
杰克让他去打,肯定会安排更强的对手给他。
力量短期提升不会太大,那短期能快速提升的,只有发力方式,抗击打能力和闪避!
发力方式,他精通八极拳,不需要过多训练,那就抗击打能和闪避能力。
继续闪避能力训练,四个小时过去,在负重五十公斤的情况下,他闪避的动作越来越快!
“时间到了……”
系统声音响起,不知不觉中,叶飞已经锻炼了十二个小时!
“续一个小时!”叶飞说道。
倒计时重新开始,叶飞脱去了负重装备,走了闪避训练处。
一道鞭子抽过来,叶飞轻松躲开!
而且根本没用过多的力量!
闲庭信步之间,轻轻松松的躲开了所有鞭子。
这进步,叶飞都觉得恐怖,要知道昨天训练的时候,他躲不开全部鞭子!
训练的痛苦,现在尽数变成了成就感!
看着无数鞭子抽下,叶飞嘴角渐渐勾起,这种能感觉到实力进步的感觉,实在是太爽。
不过叶飞没有沉浸太久,不负重的闪躲训练,对他而言就是热身,直接开始抗击打训练!
不过这一次,他没有再练铁爪功,铁爪功是第一层,他已经熟练了,接下来要练铁头功。
很多人或许会觉得铁头功只是头部能抗打。
但实际,铁头功还是一种发力法门!
共分为两式,第一式是将注意力集中在头部,丹田内劲升到百会穴,然后击打头部,呼吸间,为击打节奏。
锻炼脑袋的强度。
第二式则是发力方式,左弓步站立,双手背在身后,同样注意力集中在头部,配合吐纳发出‘哈’的声音,猛然用头撞击前方!
这里的哈,配合的是十三太保内功第二式,罗汉虎啸!
叶飞双腿分立,开始运行十三太保内功心法。
刚一练习,一棍子就抽在他身,根本无法集中注意力,脑袋一根根棍子有节奏的打下来,没片刻叶飞就被打的头破血流!
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