第162章 真成土包子了
第162章真成土包子了
老杨有些尴尬的挠挠头。
一个美国医生,竟然比自己这个中国医生还懂中医,这让他有些惭愧,看了一眼面前的球员,老杨试探着问道:“陈医生,假如你来处理他的扭伤,你会怎么做呢,就针灸吗?”
陈宇却摇头:“当然不是,无论是针灸,还是穴道按摩,都只是治疗手段的一种,当一个球员受伤之后,我们首先要做的是综合评估。第一,评估他为什么受伤,是训练过度,还是训练方法有问题,亦或者是单纯的意外,先找到问题,从而避免类似的问题再出现。”
“在我看来,队医不仅仅是治疗运动员伤病那么简单,更大的责任是预防伤病的出现。”
既然是交流,陈宇就准备多说一些自己的经验。
李耀明认真翻译,老杨听完,流露出思索的表情。
姚松平也是同样的表情,赞同的点头道:“没错,黄帝内经都说了,是故圣人不治已病,治未病,不治已乱,治未乱,此之谓也。说的就是要防患于未然,避免伤病出现,而我们在这方面做的还是不太够。”
陈宇继续道:“其次,身为队医,也需要和教练等负责人进行沟通,根据他的复出时间要求,制定不同的治疗方案,如果急需参加重要比赛,那就可以激进一些,用一些效果更猛烈的药。或者伤病可保守治疗,也可以手术治疗,但如果运动员有足够的时间进行养伤,那从长远考虑,该手术还是要手术。”
“每个人的情况都不一样,不能简单的进行一样的处理,要根据每一个球员的自身情况,制定不同的治疗方案,而具体怎么权衡,就需要看队医的经验。”
这种事情,陈宇遇到过很多。
不光是做队医之后,就是当医生的时候也是一样。
不同的医生,会给出不同的治疗方案,有些甚至于会耽误病情,所以真的需要丰富的经验才行。
老杨若有所思的点头,甚至于下意识的开始反思。
学院运动员多,专职医生却没几个,很多时候出现伤病,比如都是脚踝扭伤,就进行一样的处理,给出一样的康复期,但就像陈宇说的,每个运动员伤的地方不一样,恢复能力也不一样,的确有必要单独处理。
就连扭伤的这个球员贾孝忠,也下意识的望向老杨,暗道你别给我处理出问题来。
“那接下来呢?”姚松平追问道。
陈宇道:“接下来自然是治疗,针灸,药物,手术,这个没什么好说的,受的什么伤,该怎么治疗就怎么治疗,顶多就是每一个医生的水平不同,给出不同的治疗方案。”
“但我认为,相比于治疗,治疗后的康复才是最重要的,一个运动员能不能健康的恢复,治疗后的康复,至少起到百分之七十的作用。”
任何伤病,最好的治疗手段永远是养,养的时间够了,才能彻底好。
“好比他脚踝扭伤了,48小时的急性期,急性期过后,开始出现炎症反应,因此在这个时间点进行炎症控制,是最好的选择,然后第五天,水肿达到高峰,开始出现进行性加重。”
陈宇不知道处理过多少扭伤,加上又有全视之眼,对于扭伤之后的病症变化,可以说是无比了解,哪怕天天做核磁共振,都不一定有陈宇清楚。
而现在说的,就是从无数病历中总结的经验。
“还有提前进行康复训练,比如一度的韧带或肌腱扭伤,在25到30天开始进行康复训练,会比40天再开始进行康复训练,最终的恢复时间,还有功能性表现,能提升百分之二十。”
这些,都是陈宇自己搜集整理的数据,偶尔也会写写论文,刷一刷声誉,因此并不是信口胡诌。
老杨眨了眨眼睛,默默从口袋里掏出一个带笔的小笔记本,开始记录。
“最后,也不能忽视运动员受伤之后的心理变化,减轻心理上的压力,是有利于身体恢复,康复之后也能更快更好的投入比赛中。”
见老杨在记录,陈宇又把自己常用,针对不同情况所使用的药物,用量告诉他。
不同的药物,甚至于不同的品牌,效果都是有区别的,非得有丰富的经验,才能用好。
老杨一一记下,最后挠了挠头,有些尴尬的对李耀明道:“这好多药我都没听说过,是进口药吧。”
李耀明扫了一眼,就更加不知道了,扭头望向姚松平,道:“姚局,咱们国内的药和美国的药还是有区别的,而且我以为他会用中药呢。”
刚才听陈宇说在太阳队使用中药,还以为陈宇治疗也会开药方呢,想不到还是各种西药。
姚松平道:“先记下来,回头再想办法。”
陈宇也没管几人在说什么,又指着贾孝忠问道:“还有康复器械,李先生,伱帮我问一下,假如他这个情况,治疗之后如何进行康复训练。”
李耀明立刻望向老杨,进行询问。
他是球队总经理,说实话对这些东西了解也有限。
老杨看了看贾孝忠,道:“就是先静养,能下地走动之后,再慢慢走路,等脚踝没那么疼了,就开始加大负重,从简单的走动,到慢跑,等脚部功能恢复,就进行低强度的训练。”
“具体怎么训练呢?”陈宇插话问道。
老杨有点儿被问住了,揉了揉鼻子道:“就正常训练啊,其他人怎么练,他也怎么练,但肯定会减少强度,慢慢来,有一个循序渐进的过程。最后拍个片子,若是没有问题,那就可以复出了。”
说完,有些心虚的问道:“陈医生,是有什么问题吗?”
反正在他的认知中,受伤了都是这么恢复的。
人家找自己交流,那该说什么就说什么,陈宇点头:“有很大的问题。”
这就是经验法,受伤了之后,所有人都按照同一个方式来进行康复训练,可是每个人的情况都不一样,小小一个脚踝,光韧带就有四个韧带群,大小十几条韧带,一个脚踝扭伤,伤的可能是完全不同的韧带。
那恢复起来,也要针对性的进行不同的康复训练。
现场没有解剖假人,陈宇就指着贾孝忠的脚踝进行讲解。
“比如抗阻内翻训练,就可以锻炼到踝内侧韧带群。”陈宇自己就是最顶级的康复专家,又跟着尼尔森这个世界顶级的训练师,结合训练动作,讲解起来可谓是信手拈来一般轻松。
老杨眨了眨眼睛,没想到一个小小的脚踝扭伤,美国那边能整出这么多康复训练动作。
“这练的也太细了。”老杨忍不住对李秋平道。
什么屈伸度,支撑力,平衡力,这就练个脚踝,简直被玩出花儿来了。
李秋平抱着胳膊,球队日常的训练就是他负责,这么多年了,还是那些东西,说实话,真没有陈宇说的,练的这么细致过。
光一个单脚支撑平衡性训练,听陈宇口气,就有好多种,练不同的部位,练不同的方向。
“最后就是器械。”
刚才那器械室,简直不能看,器械太过简单,种类也太少了。
器械简单,就只能笼统的练,练不到细致的部位。
“你们的器械太少了,尤其是康复训练这一块儿,像我自己开诊所,都是找医疗公司专门定制。比如这个支撑平衡性训练,简单的可以找一块软板,或者平衡球,但我们诊所有定制的振动训练器,可以调节不同的振动频率,康复的效果更好,也能极大的减轻理疗师的负担。”
陈宇在诊所和球队定制了那么多器械,一是效果,二就是为了方便省力。
要不然亲自去辅助训练,太累人了。
一个两个没问题,人一多,根本忙不过来。
所以器械的作用很大。
而东方队的训练器械,只能说太简单了。
陈宇一句器械太少了,让李耀明,还有姚松平不免有些尴尬。
汇丰训练基地,已经是国内最好的了,投入了不少钱,想不到到了陈宇嘴中,会是这么一个评价。
陈宇没怎么注意到三人反应,想了想道:“这样吧,如果你们有需要,回头我可以给你们邮寄一些资料,然后你们想办法找公司定制,或者直接从美国进行购买,我可以提供购买渠道,就不细讲了。”
有全视之眼,陈宇真是挖空心思,定制了很多训练器械,真要展开讲,能讲一个小时。
而且这种器械,陈宇从没有敝帚自珍的想法。
只要有人需要,陈宇就愿意介绍,进行推广。
“好啊好啊。”李耀明急忙点头,看向陈宇的目光都多了几分感激。
他心中还忍不住在想,到底是华裔啊,念旧情,这真是一点儿都不带保留的。
而且这次邀请陈宇过来交流,为的不就是美国这些先进的训练经验。
去年奇才来谈姚铭的选秀,李耀明提了几个条件,其中有一条就是关于训练,想让奇才出人,帮东方队进行训练。
结果奇才被吓跑了,这事儿就不了了之了。
陈宇又道:“当然,我说的这些定制器械,只是一些很基础的东西,除了它们之外,还有一些高科技的东西,效果也很好。比如超低温冷冻仓,通过液氮,让温度达到零下160度,在极短的时间内,释放训练之后肌肉堆积的乳酸,缓解运动疲劳。”
“对了,我们最近还打算引进一种漂浮舱,用于训练和康复。它是一种密闭舱室,充满一定的密度液体,形成微失重环境,让运动员可以悬浮在液体中。就像仰泳一样,但是不用身体动,这样可以减轻肌肉自身的压力,从而达到放松肌肉,缓解肌肉疲劳的效果。”
这玩意儿,同样是NASA的科技。
而类似的东西,美国早在五十年代就有了,只不过那个时候是用于大脑神经研究,搞感官剥夺实验。
一直到1973年,才有医疗团队和NASA合作,搞了类似的漂浮舱,用于宇航员的训练。
“多少度?”李秋平一声低呼,不可思议的望向李耀明。
李耀明同样是一脸震惊,零下160度,那人不得瞬间就被冻死了。
这都已经够不可思议了,竟然还有什么微重力漂浮舱。
他望向姚松平,很想问一问姚松平这个国内顶级的体育研究专家,知不知道这玩意儿。
姚松平没说话,之前陈宇提到的那些定制器械,他已经觉得很厉害了,没见过,谁想到在陈宇嘴里,却是一些最基础的东西。
然后这些什么超低温冷冻舱,漂浮舱之类的高科技器械,他更是闻所未闻。
真成土包子了。
姚松平看着陈宇,心中不免感慨万千,知道国内训练水平和美国,和世界顶级水平有巨大差距,却没想到差距这么大。
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老杨有些尴尬的挠挠头。
一个美国医生,竟然比自己这个中国医生还懂中医,这让他有些惭愧,看了一眼面前的球员,老杨试探着问道:“陈医生,假如你来处理他的扭伤,你会怎么做呢,就针灸吗?”
陈宇却摇头:“当然不是,无论是针灸,还是穴道按摩,都只是治疗手段的一种,当一个球员受伤之后,我们首先要做的是综合评估。第一,评估他为什么受伤,是训练过度,还是训练方法有问题,亦或者是单纯的意外,先找到问题,从而避免类似的问题再出现。”
“在我看来,队医不仅仅是治疗运动员伤病那么简单,更大的责任是预防伤病的出现。”
既然是交流,陈宇就准备多说一些自己的经验。
李耀明认真翻译,老杨听完,流露出思索的表情。
姚松平也是同样的表情,赞同的点头道:“没错,黄帝内经都说了,是故圣人不治已病,治未病,不治已乱,治未乱,此之谓也。说的就是要防患于未然,避免伤病出现,而我们在这方面做的还是不太够。”
陈宇继续道:“其次,身为队医,也需要和教练等负责人进行沟通,根据他的复出时间要求,制定不同的治疗方案,如果急需参加重要比赛,那就可以激进一些,用一些效果更猛烈的药。或者伤病可保守治疗,也可以手术治疗,但如果运动员有足够的时间进行养伤,那从长远考虑,该手术还是要手术。”
“每个人的情况都不一样,不能简单的进行一样的处理,要根据每一个球员的自身情况,制定不同的治疗方案,而具体怎么权衡,就需要看队医的经验。”
这种事情,陈宇遇到过很多。
不光是做队医之后,就是当医生的时候也是一样。
不同的医生,会给出不同的治疗方案,有些甚至于会耽误病情,所以真的需要丰富的经验才行。
老杨若有所思的点头,甚至于下意识的开始反思。
学院运动员多,专职医生却没几个,很多时候出现伤病,比如都是脚踝扭伤,就进行一样的处理,给出一样的康复期,但就像陈宇说的,每个运动员伤的地方不一样,恢复能力也不一样,的确有必要单独处理。
就连扭伤的这个球员贾孝忠,也下意识的望向老杨,暗道你别给我处理出问题来。
“那接下来呢?”姚松平追问道。
陈宇道:“接下来自然是治疗,针灸,药物,手术,这个没什么好说的,受的什么伤,该怎么治疗就怎么治疗,顶多就是每一个医生的水平不同,给出不同的治疗方案。”
“但我认为,相比于治疗,治疗后的康复才是最重要的,一个运动员能不能健康的恢复,治疗后的康复,至少起到百分之七十的作用。”
任何伤病,最好的治疗手段永远是养,养的时间够了,才能彻底好。
“好比他脚踝扭伤了,48小时的急性期,急性期过后,开始出现炎症反应,因此在这个时间点进行炎症控制,是最好的选择,然后第五天,水肿达到高峰,开始出现进行性加重。”
陈宇不知道处理过多少扭伤,加上又有全视之眼,对于扭伤之后的病症变化,可以说是无比了解,哪怕天天做核磁共振,都不一定有陈宇清楚。
而现在说的,就是从无数病历中总结的经验。
“还有提前进行康复训练,比如一度的韧带或肌腱扭伤,在25到30天开始进行康复训练,会比40天再开始进行康复训练,最终的恢复时间,还有功能性表现,能提升百分之二十。”
这些,都是陈宇自己搜集整理的数据,偶尔也会写写论文,刷一刷声誉,因此并不是信口胡诌。
老杨眨了眨眼睛,默默从口袋里掏出一个带笔的小笔记本,开始记录。
“最后,也不能忽视运动员受伤之后的心理变化,减轻心理上的压力,是有利于身体恢复,康复之后也能更快更好的投入比赛中。”
见老杨在记录,陈宇又把自己常用,针对不同情况所使用的药物,用量告诉他。
不同的药物,甚至于不同的品牌,效果都是有区别的,非得有丰富的经验,才能用好。
老杨一一记下,最后挠了挠头,有些尴尬的对李耀明道:“这好多药我都没听说过,是进口药吧。”
李耀明扫了一眼,就更加不知道了,扭头望向姚松平,道:“姚局,咱们国内的药和美国的药还是有区别的,而且我以为他会用中药呢。”
刚才听陈宇说在太阳队使用中药,还以为陈宇治疗也会开药方呢,想不到还是各种西药。
姚松平道:“先记下来,回头再想办法。”
陈宇也没管几人在说什么,又指着贾孝忠问道:“还有康复器械,李先生,伱帮我问一下,假如他这个情况,治疗之后如何进行康复训练。”
李耀明立刻望向老杨,进行询问。
他是球队总经理,说实话对这些东西了解也有限。
老杨看了看贾孝忠,道:“就是先静养,能下地走动之后,再慢慢走路,等脚踝没那么疼了,就开始加大负重,从简单的走动,到慢跑,等脚部功能恢复,就进行低强度的训练。”
“具体怎么训练呢?”陈宇插话问道。
老杨有点儿被问住了,揉了揉鼻子道:“就正常训练啊,其他人怎么练,他也怎么练,但肯定会减少强度,慢慢来,有一个循序渐进的过程。最后拍个片子,若是没有问题,那就可以复出了。”
说完,有些心虚的问道:“陈医生,是有什么问题吗?”
反正在他的认知中,受伤了都是这么恢复的。
人家找自己交流,那该说什么就说什么,陈宇点头:“有很大的问题。”
这就是经验法,受伤了之后,所有人都按照同一个方式来进行康复训练,可是每个人的情况都不一样,小小一个脚踝,光韧带就有四个韧带群,大小十几条韧带,一个脚踝扭伤,伤的可能是完全不同的韧带。
那恢复起来,也要针对性的进行不同的康复训练。
现场没有解剖假人,陈宇就指着贾孝忠的脚踝进行讲解。
“比如抗阻内翻训练,就可以锻炼到踝内侧韧带群。”陈宇自己就是最顶级的康复专家,又跟着尼尔森这个世界顶级的训练师,结合训练动作,讲解起来可谓是信手拈来一般轻松。
老杨眨了眨眼睛,没想到一个小小的脚踝扭伤,美国那边能整出这么多康复训练动作。
“这练的也太细了。”老杨忍不住对李秋平道。
什么屈伸度,支撑力,平衡力,这就练个脚踝,简直被玩出花儿来了。
李秋平抱着胳膊,球队日常的训练就是他负责,这么多年了,还是那些东西,说实话,真没有陈宇说的,练的这么细致过。
光一个单脚支撑平衡性训练,听陈宇口气,就有好多种,练不同的部位,练不同的方向。
“最后就是器械。”
刚才那器械室,简直不能看,器械太过简单,种类也太少了。
器械简单,就只能笼统的练,练不到细致的部位。
“你们的器械太少了,尤其是康复训练这一块儿,像我自己开诊所,都是找医疗公司专门定制。比如这个支撑平衡性训练,简单的可以找一块软板,或者平衡球,但我们诊所有定制的振动训练器,可以调节不同的振动频率,康复的效果更好,也能极大的减轻理疗师的负担。”
陈宇在诊所和球队定制了那么多器械,一是效果,二就是为了方便省力。
要不然亲自去辅助训练,太累人了。
一个两个没问题,人一多,根本忙不过来。
所以器械的作用很大。
而东方队的训练器械,只能说太简单了。
陈宇一句器械太少了,让李耀明,还有姚松平不免有些尴尬。
汇丰训练基地,已经是国内最好的了,投入了不少钱,想不到到了陈宇嘴中,会是这么一个评价。
陈宇没怎么注意到三人反应,想了想道:“这样吧,如果你们有需要,回头我可以给你们邮寄一些资料,然后你们想办法找公司定制,或者直接从美国进行购买,我可以提供购买渠道,就不细讲了。”
有全视之眼,陈宇真是挖空心思,定制了很多训练器械,真要展开讲,能讲一个小时。
而且这种器械,陈宇从没有敝帚自珍的想法。
只要有人需要,陈宇就愿意介绍,进行推广。
“好啊好啊。”李耀明急忙点头,看向陈宇的目光都多了几分感激。
他心中还忍不住在想,到底是华裔啊,念旧情,这真是一点儿都不带保留的。
而且这次邀请陈宇过来交流,为的不就是美国这些先进的训练经验。
去年奇才来谈姚铭的选秀,李耀明提了几个条件,其中有一条就是关于训练,想让奇才出人,帮东方队进行训练。
结果奇才被吓跑了,这事儿就不了了之了。
陈宇又道:“当然,我说的这些定制器械,只是一些很基础的东西,除了它们之外,还有一些高科技的东西,效果也很好。比如超低温冷冻仓,通过液氮,让温度达到零下160度,在极短的时间内,释放训练之后肌肉堆积的乳酸,缓解运动疲劳。”
“对了,我们最近还打算引进一种漂浮舱,用于训练和康复。它是一种密闭舱室,充满一定的密度液体,形成微失重环境,让运动员可以悬浮在液体中。就像仰泳一样,但是不用身体动,这样可以减轻肌肉自身的压力,从而达到放松肌肉,缓解肌肉疲劳的效果。”
这玩意儿,同样是NASA的科技。
而类似的东西,美国早在五十年代就有了,只不过那个时候是用于大脑神经研究,搞感官剥夺实验。
一直到1973年,才有医疗团队和NASA合作,搞了类似的漂浮舱,用于宇航员的训练。
“多少度?”李秋平一声低呼,不可思议的望向李耀明。
李耀明同样是一脸震惊,零下160度,那人不得瞬间就被冻死了。
这都已经够不可思议了,竟然还有什么微重力漂浮舱。
他望向姚松平,很想问一问姚松平这个国内顶级的体育研究专家,知不知道这玩意儿。
姚松平没说话,之前陈宇提到的那些定制器械,他已经觉得很厉害了,没见过,谁想到在陈宇嘴里,却是一些最基础的东西。
然后这些什么超低温冷冻舱,漂浮舱之类的高科技器械,他更是闻所未闻。
真成土包子了。
姚松平看着陈宇,心中不免感慨万千,知道国内训练水平和美国,和世界顶级水平有巨大差距,却没想到差距这么大。
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