第47章 训练过度
不远处,扛着杠铃做负重下蹲的英伦诗人约翰·阿米奇,看到陈宇的操作,也被吓了一跳,杠铃都差点儿掉落。
“blimey!”
震惊之余,他连母语冒了出来,对身边的训练师巴迪·吉纳特道:“巴迪,你看见了吗,他手在着火。”
吉纳特同样看傻了眼,尤其是看到陈宇燃烧着火焰的双手反复在的麦迪肩膀拍打,推拉,更是一阵哆嗦。
这不得疼死啊!
“陈,你没事吧。”麦迪声音都在哆嗦。
他其实更想问,我不会有事吧。
可能是手法太快,自己的肩膀上竟然还有余火残存。
那幽蓝色的火焰在自己皮肤上跃动,吓得他身体僵硬。
“放松。”陈宇出声提醒,这肌肉,硬邦邦的都推不动啊。
麦迪都想哭了,这种情况,你让我怎么放松。
不过,这个时候麦迪感觉到,自己的肩膀并没有想象中那种被火焰灼烧的剧烈疼痛。
就是烫,热。
莫名还挺舒服。
短短几分钟后,陈宇停下,又顺势抽针,取肩髎,肩贞等穴进行针灸。
“好吓人。”
不知何时,健身房门口,探出几个脑袋,光头的奥特洛忍不住道。
蒙蒂下意识的点头。
针灸,他已经可以接受,确实有用。
可是火烧?
又长了见识啊。
“其实,你们可以试一试,挺有用的。”做为亲身体验者,蒙蒂主动给陈宇开解。
达雷尔·阿姆斯特朗看着被扎成刺猬的麦迪,一个哆嗦,连忙摇头:“别,我好着呢。”
陈宇取针,让哈斯顿拿一条毛巾包住麦迪的肩膀。
刚打完酒火和针灸,不能受凉。
“感觉怎么样?”陈宇问道。
麦迪心道我能说被吓到了吗,但细细感应了一番,惊讶道:“感觉肩膀很热,没有那种胀痛了。”
他微微活动肩膀,之前因拉伤出现的胀痛,几乎完全消失。
哈斯顿瞪大了眼睛,没有胀痛,那就是起作用了。
他忍不住瞥了一眼碗中的药酒,就这玩意儿,点燃了往身上拍打就能有治疗的效果?
自己的柜子里,好像还有半瓶威士忌。
“那就好。”几分钟后,陈宇取下毛巾,开始按摩。
开启全视之眼,陈宇的按摩更有针对性。
经过了这么多次按摩,陈宇对按摩已经有了一些心得,从生物科学角度来说,按摩主要是松解组织,降低肌张力,改善血液循环。
然后就是筋膜,丝状的筋膜包裹着肌肉,当肌肉出现损伤之后,筋膜处于紧绷状态,就会出现结节点,按摩则可以揉开这些结节点,让肌肉得到更好的放松。
陈宇拥有全视之眼,可以清晰的分辨出哪一条血管有损伤堵塞,哪边的筋膜出现了粘连和结节点,针对性的施压,达到治疗效果。
甚至于,陈宇还可以通过肌肉的反馈状态,实时的调整按摩力度。
这样的按摩,是全世界任何一个理疗师都做不到的。
再有系统的加成,效果怎么可能不好。
陈宇这一上手,麦迪立刻感觉到了不同。
哈斯顿的按摩,往往会刺痛,仿佛通过疼痛来刺激患处一样。
而陈宇的按摩,力度适中,微疼,按摩之后,肌肉里酥酥麻麻的,瞬间就能产生舒适感。
麦迪看了眼陈宇,不怪希尔这么信任陈宇,和比灵斯一比,医术差距太大了。
“陈,你的按摩好像不一样,效果特别好。”见陈宇停手,麦迪忍不住说道。
说着,他举起胳膊,不可思议道:“没那么疼了!”
韦斯布罗德忍不住瞪大眼睛,效果这么快的吗?
他其实也是运动员出身,之前是打冰球的。
冰球嘛,说是打球,还不如说是打人,肌肉挫伤,那都是家常便饭了,哪一场比赛完不得好好按摩一下,可依旧是浑身酸痛。
哪像陈宇这样,按摩完,直接就不疼了。
而且他要是没记错的话,因为疼痛,之前麦迪胳膊也受限,不能完全举起。
不可思议的看着陈宇,韦斯布罗德暗道这回找陈宇还真是找对了,甚至于,之前加布里埃尔就该完全信任陈宇,就让陈宇治疗希尔,后来也不会出那么多破事儿。
旁边哈斯顿也是双眼冒光。
虽然麦迪说陈宇的按摩不一样,那就是说比自己更好。
但他一点儿都不生气,甚至于觉得很正常。
人医术就甩自己八条街嘛。
而且他现在还有些激动,他知道韦斯布罗德想请陈宇做队医,本来他还担心陈宇当上队医,会给自己小鞋穿。
可现在,他却觉得,就算穿小鞋,只要能跟着陈宇,学上那么两手,也就值了。
“别乱动。”
陈宇又取出艾灸。
按摩针对肌肉,穴道。
艾灸则针对经络,而且和红外治疗差不多的它,也可以刺激血管,驱散炎症因子,疲劳毒素等。
陈宇想到了沃什,回头有空了,自己真可以写几篇针对性的论文,甚至于出书,刷一刷声望。
由于打了酒火,就没有进行拔罐。
不过也够了,加上一贴膏药,妥妥5点经验到手。
“明天这个时候,你去我诊所,继续接受治疗。”陈宇又道。
麦迪不住点头,他轻微的活动着肩膀,心情大好:“陈,你的医术太棒了。”
陈宇不在意的摆摆手,对韦斯布罗德道:“回头,我把账单寄给你们。”
这一套下来,怎么着也得收你个两千美金。
“陈,你真的不再考虑一下吗?”韦斯布罗德目光灼灼的问道。
对比比灵斯,陈宇简直就是神医啊。
陈宇没接话,又叮嘱麦迪注意饮食和作息。
这帮nba球员玩的花,极少有像希尔那样自律的。
看到了远处的蒙蒂,陈宇走了过去,问他膝盖怎么样了。
“还是疼。”
陈宇已经看见了,还是有炎症。
陈宇忍不住皱眉,魔术现在也没有队医,他这炎症,只能服药控制了。
正要跟他说明天来自己诊所。
上午,陈宇要给希尔,哈达威进行治疗,下午可以抽出时间去诊所。
就在这时,远处场地上,留着o型胡的老将埃利奧特·佩里,突然趴在地上,哇的一声吐了。
在场众人急忙围了上去。
陈宇也走了过去。
没太大问题,就是训练过度引发的胃部痉挛,训练师已经扶着他去场边休息。
普莱西没有太多表示,拍了拍手,示意众人继续训练。
陈宇有些忍不住了。
训练刻苦没问题,哪一个职业运动员不是靠着勤奋训练,打破自我才端起这碗饭的。
可训练也要有个度啊。
过度的训练,不仅起不到训练效果,只会损伤身体。
反正这样的训练,陈宇是看不下去了。
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“blimey!”
震惊之余,他连母语冒了出来,对身边的训练师巴迪·吉纳特道:“巴迪,你看见了吗,他手在着火。”
吉纳特同样看傻了眼,尤其是看到陈宇燃烧着火焰的双手反复在的麦迪肩膀拍打,推拉,更是一阵哆嗦。
这不得疼死啊!
“陈,你没事吧。”麦迪声音都在哆嗦。
他其实更想问,我不会有事吧。
可能是手法太快,自己的肩膀上竟然还有余火残存。
那幽蓝色的火焰在自己皮肤上跃动,吓得他身体僵硬。
“放松。”陈宇出声提醒,这肌肉,硬邦邦的都推不动啊。
麦迪都想哭了,这种情况,你让我怎么放松。
不过,这个时候麦迪感觉到,自己的肩膀并没有想象中那种被火焰灼烧的剧烈疼痛。
就是烫,热。
莫名还挺舒服。
短短几分钟后,陈宇停下,又顺势抽针,取肩髎,肩贞等穴进行针灸。
“好吓人。”
不知何时,健身房门口,探出几个脑袋,光头的奥特洛忍不住道。
蒙蒂下意识的点头。
针灸,他已经可以接受,确实有用。
可是火烧?
又长了见识啊。
“其实,你们可以试一试,挺有用的。”做为亲身体验者,蒙蒂主动给陈宇开解。
达雷尔·阿姆斯特朗看着被扎成刺猬的麦迪,一个哆嗦,连忙摇头:“别,我好着呢。”
陈宇取针,让哈斯顿拿一条毛巾包住麦迪的肩膀。
刚打完酒火和针灸,不能受凉。
“感觉怎么样?”陈宇问道。
麦迪心道我能说被吓到了吗,但细细感应了一番,惊讶道:“感觉肩膀很热,没有那种胀痛了。”
他微微活动肩膀,之前因拉伤出现的胀痛,几乎完全消失。
哈斯顿瞪大了眼睛,没有胀痛,那就是起作用了。
他忍不住瞥了一眼碗中的药酒,就这玩意儿,点燃了往身上拍打就能有治疗的效果?
自己的柜子里,好像还有半瓶威士忌。
“那就好。”几分钟后,陈宇取下毛巾,开始按摩。
开启全视之眼,陈宇的按摩更有针对性。
经过了这么多次按摩,陈宇对按摩已经有了一些心得,从生物科学角度来说,按摩主要是松解组织,降低肌张力,改善血液循环。
然后就是筋膜,丝状的筋膜包裹着肌肉,当肌肉出现损伤之后,筋膜处于紧绷状态,就会出现结节点,按摩则可以揉开这些结节点,让肌肉得到更好的放松。
陈宇拥有全视之眼,可以清晰的分辨出哪一条血管有损伤堵塞,哪边的筋膜出现了粘连和结节点,针对性的施压,达到治疗效果。
甚至于,陈宇还可以通过肌肉的反馈状态,实时的调整按摩力度。
这样的按摩,是全世界任何一个理疗师都做不到的。
再有系统的加成,效果怎么可能不好。
陈宇这一上手,麦迪立刻感觉到了不同。
哈斯顿的按摩,往往会刺痛,仿佛通过疼痛来刺激患处一样。
而陈宇的按摩,力度适中,微疼,按摩之后,肌肉里酥酥麻麻的,瞬间就能产生舒适感。
麦迪看了眼陈宇,不怪希尔这么信任陈宇,和比灵斯一比,医术差距太大了。
“陈,你的按摩好像不一样,效果特别好。”见陈宇停手,麦迪忍不住说道。
说着,他举起胳膊,不可思议道:“没那么疼了!”
韦斯布罗德忍不住瞪大眼睛,效果这么快的吗?
他其实也是运动员出身,之前是打冰球的。
冰球嘛,说是打球,还不如说是打人,肌肉挫伤,那都是家常便饭了,哪一场比赛完不得好好按摩一下,可依旧是浑身酸痛。
哪像陈宇这样,按摩完,直接就不疼了。
而且他要是没记错的话,因为疼痛,之前麦迪胳膊也受限,不能完全举起。
不可思议的看着陈宇,韦斯布罗德暗道这回找陈宇还真是找对了,甚至于,之前加布里埃尔就该完全信任陈宇,就让陈宇治疗希尔,后来也不会出那么多破事儿。
旁边哈斯顿也是双眼冒光。
虽然麦迪说陈宇的按摩不一样,那就是说比自己更好。
但他一点儿都不生气,甚至于觉得很正常。
人医术就甩自己八条街嘛。
而且他现在还有些激动,他知道韦斯布罗德想请陈宇做队医,本来他还担心陈宇当上队医,会给自己小鞋穿。
可现在,他却觉得,就算穿小鞋,只要能跟着陈宇,学上那么两手,也就值了。
“别乱动。”
陈宇又取出艾灸。
按摩针对肌肉,穴道。
艾灸则针对经络,而且和红外治疗差不多的它,也可以刺激血管,驱散炎症因子,疲劳毒素等。
陈宇想到了沃什,回头有空了,自己真可以写几篇针对性的论文,甚至于出书,刷一刷声望。
由于打了酒火,就没有进行拔罐。
不过也够了,加上一贴膏药,妥妥5点经验到手。
“明天这个时候,你去我诊所,继续接受治疗。”陈宇又道。
麦迪不住点头,他轻微的活动着肩膀,心情大好:“陈,你的医术太棒了。”
陈宇不在意的摆摆手,对韦斯布罗德道:“回头,我把账单寄给你们。”
这一套下来,怎么着也得收你个两千美金。
“陈,你真的不再考虑一下吗?”韦斯布罗德目光灼灼的问道。
对比比灵斯,陈宇简直就是神医啊。
陈宇没接话,又叮嘱麦迪注意饮食和作息。
这帮nba球员玩的花,极少有像希尔那样自律的。
看到了远处的蒙蒂,陈宇走了过去,问他膝盖怎么样了。
“还是疼。”
陈宇已经看见了,还是有炎症。
陈宇忍不住皱眉,魔术现在也没有队医,他这炎症,只能服药控制了。
正要跟他说明天来自己诊所。
上午,陈宇要给希尔,哈达威进行治疗,下午可以抽出时间去诊所。
就在这时,远处场地上,留着o型胡的老将埃利奧特·佩里,突然趴在地上,哇的一声吐了。
在场众人急忙围了上去。
陈宇也走了过去。
没太大问题,就是训练过度引发的胃部痉挛,训练师已经扶着他去场边休息。
普莱西没有太多表示,拍了拍手,示意众人继续训练。
陈宇有些忍不住了。
训练刻苦没问题,哪一个职业运动员不是靠着勤奋训练,打破自我才端起这碗饭的。
可训练也要有个度啊。
过度的训练,不仅起不到训练效果,只会损伤身体。
反正这样的训练,陈宇是看不下去了。
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