第二百六十五章 C-罗纳尔多
全能修炼至尊
前一天晚上,沈洋做了准备工作,他查看了每个曼联球员的情况,对曼联的一线队有了很多了解。
目前的曼联情况可说不上好。
不谈球员状态之类的,冬歇期过后的伤病潮就是个大问题,主力阵容中,几个有名气的球星--里奥-费迪南德、保罗-斯科尔斯、加里-内维尔全都受伤了,三人的伤病情况不容乐观,最轻的加里-内维尔也需要近半个月恢复时间,他们不太可能参与到曼联和ac米兰的交手中。
此外,路德-范尼斯特鲁伊、奥谢等球员,也有一定程度的伤病。
虽然他们的受伤程度比较轻,但也需要休息三、四天时间,有这许多球员受伤,曼联可以说是‘伤兵满营’了。
当然,这和‘羊羊足球训练小组’无关。
若是有球员需要‘康复训练’,偶尔的外快还是要赚的,曼联没有提出相关训练,沈洋自然也不用多操心。
在能正常训练、比赛的球员中,普遍情况是受到密集赛事的影响,大多数都状态不佳。
这些球员中,只有两人状态超过85%。
一个是后卫球员米盖尔-西尔维斯特,另一个则是著名的克里斯迪亚诺-罗纳尔多。
沈洋仔细查看了c-罗纳尔多的数据,不觉感叹怪不得这个葡萄牙球星能成名,他的身体各项属性都非常高,平日的状态也维持的相当不错。
c-罗纳尔多的状态达到89%,是曼联全队中最高的。
在做好了准备工作后,沈洋安心的睡了个觉,第二天早上就带队去了曼联的训练基地--卡灵顿。
前天他们一起参观了卡灵顿训练基地,再次来到这里,沈洋还是对环境颇有感触。
卡灵顿训练基地被绿树环绕,风景十分优美,周围也非常幽静。
这个训练中心总占地面积四百二十亩,在训练中心内,共有14块大小不等的高质量训练场地,有专门的草皮管理人员全年对草皮进行维护。
除了高质量的露天训练场外,其中还有一个室内训练场。
室内训练场的作用也很重要,里面有羽毛球场、物理理疗室、按摩室、游泳池,在更衣室的旁边还有一个非常完善的洗衣房,里面有专职人员负责保证洗衣机正常运作。
卡灵顿训练基地的占地、草皮倒是没什么可多说的,沈洋印象最深的是其中很多高科技、现代化的设施以及完善的管理制度。
这几方面都是羊羊体育城可以借鉴的。
当然,羊羊体育城并不是足球训练基地,而是一家综合性的体育城,主要职能还是给训练的顾客提供场所,修建的大型足球场也只是训练基地的一部分,但其中很多设施、一些高端管理技术的引入,肯定能够让羊羊体育场变得更完善。
在进入卡灵顿训练基地后,沈洋、王建等人就直接去了一线队训练场。
工作人员带他们到这里,就直接离开了。
他们来的时间有些早,一线队训练场上,只有寥寥几个球员,还没有一个见过的教练员出现。
沈洋只认识一个人--c-罗纳尔多。
c-罗纳尔多很热情,他主动过来用撇脚的英文打了招呼,“嗨,沈,你们来了,今天要做什么训练?”他跟着弗格森一起去听了沈洋的‘演讲’,对‘羊羊足球训练小组’更了解一些,但要说做什么训练,他还真是一点都不知道。
沈洋拿过王建手里的训练计划书,找到了属于c-罗纳尔多的那一份,就直接递了过去,“这是你的。”
“我的?”
c-罗纳尔多翻开看了几眼,随后就抬头不好意思的笑道,“这是英文的,我有些看不明白。”
“对,抱歉,我也不懂葡萄牙语。”沈洋才意识到,c-罗纳尔多是葡萄人,对英语并不擅长,听听他的口语有多么撇脚就知道了,一句话两、三个单词发音奇怪。
虽然欧洲语言都有共通之处,但c-罗纳尔多在曼联只一个多赛季时间,口语能说到这种地步已经相当不差了。
沈洋简单介绍了下,“你的训练是全队最简单的,主要还是做身体肌肉拉伸和辅助按摩项目,等一会儿训练的时候,会有教练员指导的。”
c-罗纳尔多点头应了,又低头仔细看起了自己的计划书。
虽然有一些内容他还是看不懂,但却能看懂具体大概有多少个运动项目,计划书上也标注着每个项目的时间。
c-罗纳尔多仔细算了下,自己的训练大概只用半个小时,他有些惊讶的看向沈洋,“训练时间这么短?我还以为每天要抽出几小时呢!”
沈洋正和王建说着一会儿训练要注意的事情,听到问话抬头解释了一句,“你的训练是最简单的。”
“其他人呢?”
沈洋想了下,在一叠计划书中抽出一份,递给了c-罗纳尔多,“你可以对比一下。”
c-罗纳尔多看了眼计划书上的球员名字,“吉格斯?有意思。”随后他耐心看了一会儿,发现吉格斯的训练,要比自己的训练复杂不少,总共用的时间大概有一个小时十分钟。
“为什么会有区别?”c-罗纳尔多有点不明白。
“因为你们的状态不同。”
“状态不同?”
“当然,你的状态更好一些,要做状态训练,需要的时间肯定就会短一些,其他球员则不同,尤其是状态很差的球员,训练的时间才会有效果。”沈洋理所当然的说道。
这都是理论上的。
可沈洋没想到的是,c-罗纳尔多问出了关键问题,“你怎么知道我的状态更好?”
沈洋愣了一下,旋即微微一笑,“这是经验。”
“经验?”
面对c-罗纳尔多刨根问底的探寻,沈洋笑道,“是的,经验,我不敢说自己在运动科学上非常出色,但也是有了一番研究,当一个人站在我面前,我就能知道他的状态怎么样。”
c-罗纳尔多来了兴趣,“这是经验?如果你真的能看出来,我觉得不应该是经验,应该是华夏的魔法!”
“华夏的魔法?”
“对,我知道华夏有很特别的魔法,还有很诡异的传承魔法,比如能从一个人的面相上,看出他能活多少年纪,还能看出他未来的前程之类的,沈教练,你不会也传承了这种魔法吧?”c-罗纳尔多越说越精神,到最后甚至果断的做出判断。
沈洋听的很茫然。
旁边王明皓也听了个大概,他转头看向沈洋,调侃道,“羊所长,原来你精通华夏的魔法啊!”
沈洋翻了个白眼,还没来得及说话,就听c-罗纳尔多肯定的说道,“这是真的,对不对?我听说你去参加奥运会,射箭拿到了第一名,而且打破了好几个世界记录,而且创造的世界记录,其他人都无法超过,那不是魔法怎么可能做得出来。”
“……”
沈洋都有些被c-罗纳尔多说服了,‘spt博士运动专家系统’或许也可以用‘华夏的魔法’来解释?他干脆摇摇头,苦笑道,“你说是,就当是吧!”
“果然,沈教练,你承认了!”c-罗纳尔多有些小兴奋,“除了运动状态,你还能看出别的东西吗?”
“别的……?”
“比如我能活多少岁?我会有几个孩子?还有,对了,我会成为世界最出色的球星吗?我一直有这个梦想,带领葡萄牙队拿到好成绩也是梦想之一,另外……”c-罗纳尔多忽然很小声的说道,“我会在曼联效力多久?会一直到退役吗?”
c-罗纳尔多连续说了好多,沈洋听的脑袋都有些发涨,他没想到这个国际大球星会有如此唠叨的性格,沈洋忽然抬头看向远处,那里有个球员正在整理着鞋袜,他指过去笑道,“你说的那些,我不知道,但我敢肯定,你的力气没有史密斯大。”
c-罗纳尔多顺着看过去,那名球员正是阿兰-史密斯。
阿兰-史密斯是去年五月末正式从利兹联转会曼联,利兹联接受了曼联700万英镑的报价,史密斯和曼联签署五年的合约,身穿起14号的球衣。
这个转会很有意义。
利兹联和曼联是百年的仇敌,而阿兰-史密斯是自1992年的坎通纳、2002年的里奥-费迪南德后又一名从利兹联转投曼联的球星,也因此利兹联球迷烧毁了阿兰-史密斯的球衣,还把他称呼为‘犹大’。
阿兰-史密斯是利兹联的绝对主力核心,但曼联的情况是不同的,他来到曼联只能当一名普通球员,尽管表现不错,也只能屈居范-尼斯特鲁伊和韦恩-鲁尼之后,担任曼联的第三前锋。
在球队的正选定位上,阿兰-史密斯肯定无法和绝对主力,并作为中场核心成员的c-罗纳尔多相比。
c-罗纳尔多不太看的起阿兰-史密斯,倒不是实力和地位的差距,他觉得阿兰-史密斯的足球太粗糙,曾经在公众场合,c-罗纳尔多就提到过,“史密斯根本不应该踢前锋,他改踢后腰或者后卫更有前途。”
这句话让阿兰-史密斯有些恼怒。
所以两人的关系一直不怎么样,除了训练和比赛的正常交流外,两人几乎没有其他任何交流,在更衣室里都不会说一句话。
c-罗纳尔多扫了一眼阿兰-史密斯,不觉撇了下嘴,一副不屑的样子,“沈,你说我的力气没有他大?”
沈洋肯定的点头。
“你肯定是看错了,我可不认为那个傻小子会比我力气大!”c-罗纳尔多断定道。
c-罗纳尔多的用词就让人知道,他和阿兰-史密斯关系不太好。
沈洋笑着摇摇头,随后补充了一句,“对了,罗纳尔多,只要肯努力,你以后一定会成为大球星的!不过你要注意一个阿根廷小子,他会是你未来最大的竞争对手!”说罢,他指着自己的眼睛,“这就是我所看到的。”
c-罗纳尔多笑着摇头走开了。
————
有了在富勒姆训练的经验,给曼联准备的‘状态训练’,过程就要得心应手多了。
早上曼联正式训练开始后,沈洋带着王明皓,就和弗格森、麦克-费兰以及奎罗斯一起商议了一下‘状态训练’占用的时间。
曼联的日常训练时间,肯定不能耽误。下午还有一段必须要做的战术配合训练。
这些都是必须要做的。
弗格森没有说什么,麦克-费兰和奎罗斯,看起了沈洋准备的训练计划书,之后有些惊讶道,“这就是状态训练?”
“没错。”
“如果不知道,我还以为会是休闲放松。”
“你这么理解也没错。”沈洋耸耸肩,说道,“状态训练是为了让球员恢复状态,可不是要给球员更多训练压力。”
麦克-费兰合上一份计划书,问道,“那么你认为什么时间训练最恰当?”
沈洋道,“要完成状态训练,每个球员至少要抽出一个小时,我觉得分上下午比较好,上午我会安排一些训练,下午则是按摩放松时间。我们在富勒姆时,是球员轮流接受训练的,几个人一组,一上午时间都会分开。”
“那不需要。”弗格森突然发话了,“球员的训练必须一起完成。”
“那就需要抽出一起的时间。”
“也可以。”弗格森想了下,说道,“每个球员一个小时?可以从上午十一点到午餐,还有下午四点之后,这些时间我可以交给你们分配。”
沈洋皱了下眉头。
弗格森安排的时间,正常来说还算充裕,可一般的训练还好,按摩要怎么进行?
他们可只有两个按摩师!
沈洋把训练要求解释了一下,弗格森问道,“只是按摩工作无法完成?其他训练都没问题,是吧?”
“对。”
“那可以,到下午的时候,我让球员们依次去做按摩,这样总可以了吧?”
“当然。”
沈洋点头确定。
双方谈好时间后,曼联的正式训练也开始了。
由于约定的时间是十一点后,上午‘羊羊训练小组’没什么事情,他们干脆就在原地休息了,就欣赏下曼联的正常训练。
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前一天晚上,沈洋做了准备工作,他查看了每个曼联球员的情况,对曼联的一线队有了很多了解。
目前的曼联情况可说不上好。
不谈球员状态之类的,冬歇期过后的伤病潮就是个大问题,主力阵容中,几个有名气的球星--里奥-费迪南德、保罗-斯科尔斯、加里-内维尔全都受伤了,三人的伤病情况不容乐观,最轻的加里-内维尔也需要近半个月恢复时间,他们不太可能参与到曼联和ac米兰的交手中。
此外,路德-范尼斯特鲁伊、奥谢等球员,也有一定程度的伤病。
虽然他们的受伤程度比较轻,但也需要休息三、四天时间,有这许多球员受伤,曼联可以说是‘伤兵满营’了。
当然,这和‘羊羊足球训练小组’无关。
若是有球员需要‘康复训练’,偶尔的外快还是要赚的,曼联没有提出相关训练,沈洋自然也不用多操心。
在能正常训练、比赛的球员中,普遍情况是受到密集赛事的影响,大多数都状态不佳。
这些球员中,只有两人状态超过85%。
一个是后卫球员米盖尔-西尔维斯特,另一个则是著名的克里斯迪亚诺-罗纳尔多。
沈洋仔细查看了c-罗纳尔多的数据,不觉感叹怪不得这个葡萄牙球星能成名,他的身体各项属性都非常高,平日的状态也维持的相当不错。
c-罗纳尔多的状态达到89%,是曼联全队中最高的。
在做好了准备工作后,沈洋安心的睡了个觉,第二天早上就带队去了曼联的训练基地--卡灵顿。
前天他们一起参观了卡灵顿训练基地,再次来到这里,沈洋还是对环境颇有感触。
卡灵顿训练基地被绿树环绕,风景十分优美,周围也非常幽静。
这个训练中心总占地面积四百二十亩,在训练中心内,共有14块大小不等的高质量训练场地,有专门的草皮管理人员全年对草皮进行维护。
除了高质量的露天训练场外,其中还有一个室内训练场。
室内训练场的作用也很重要,里面有羽毛球场、物理理疗室、按摩室、游泳池,在更衣室的旁边还有一个非常完善的洗衣房,里面有专职人员负责保证洗衣机正常运作。
卡灵顿训练基地的占地、草皮倒是没什么可多说的,沈洋印象最深的是其中很多高科技、现代化的设施以及完善的管理制度。
这几方面都是羊羊体育城可以借鉴的。
当然,羊羊体育城并不是足球训练基地,而是一家综合性的体育城,主要职能还是给训练的顾客提供场所,修建的大型足球场也只是训练基地的一部分,但其中很多设施、一些高端管理技术的引入,肯定能够让羊羊体育场变得更完善。
在进入卡灵顿训练基地后,沈洋、王建等人就直接去了一线队训练场。
工作人员带他们到这里,就直接离开了。
他们来的时间有些早,一线队训练场上,只有寥寥几个球员,还没有一个见过的教练员出现。
沈洋只认识一个人--c-罗纳尔多。
c-罗纳尔多很热情,他主动过来用撇脚的英文打了招呼,“嗨,沈,你们来了,今天要做什么训练?”他跟着弗格森一起去听了沈洋的‘演讲’,对‘羊羊足球训练小组’更了解一些,但要说做什么训练,他还真是一点都不知道。
沈洋拿过王建手里的训练计划书,找到了属于c-罗纳尔多的那一份,就直接递了过去,“这是你的。”
“我的?”
c-罗纳尔多翻开看了几眼,随后就抬头不好意思的笑道,“这是英文的,我有些看不明白。”
“对,抱歉,我也不懂葡萄牙语。”沈洋才意识到,c-罗纳尔多是葡萄人,对英语并不擅长,听听他的口语有多么撇脚就知道了,一句话两、三个单词发音奇怪。
虽然欧洲语言都有共通之处,但c-罗纳尔多在曼联只一个多赛季时间,口语能说到这种地步已经相当不差了。
沈洋简单介绍了下,“你的训练是全队最简单的,主要还是做身体肌肉拉伸和辅助按摩项目,等一会儿训练的时候,会有教练员指导的。”
c-罗纳尔多点头应了,又低头仔细看起了自己的计划书。
虽然有一些内容他还是看不懂,但却能看懂具体大概有多少个运动项目,计划书上也标注着每个项目的时间。
c-罗纳尔多仔细算了下,自己的训练大概只用半个小时,他有些惊讶的看向沈洋,“训练时间这么短?我还以为每天要抽出几小时呢!”
沈洋正和王建说着一会儿训练要注意的事情,听到问话抬头解释了一句,“你的训练是最简单的。”
“其他人呢?”
沈洋想了下,在一叠计划书中抽出一份,递给了c-罗纳尔多,“你可以对比一下。”
c-罗纳尔多看了眼计划书上的球员名字,“吉格斯?有意思。”随后他耐心看了一会儿,发现吉格斯的训练,要比自己的训练复杂不少,总共用的时间大概有一个小时十分钟。
“为什么会有区别?”c-罗纳尔多有点不明白。
“因为你们的状态不同。”
“状态不同?”
“当然,你的状态更好一些,要做状态训练,需要的时间肯定就会短一些,其他球员则不同,尤其是状态很差的球员,训练的时间才会有效果。”沈洋理所当然的说道。
这都是理论上的。
可沈洋没想到的是,c-罗纳尔多问出了关键问题,“你怎么知道我的状态更好?”
沈洋愣了一下,旋即微微一笑,“这是经验。”
“经验?”
面对c-罗纳尔多刨根问底的探寻,沈洋笑道,“是的,经验,我不敢说自己在运动科学上非常出色,但也是有了一番研究,当一个人站在我面前,我就能知道他的状态怎么样。”
c-罗纳尔多来了兴趣,“这是经验?如果你真的能看出来,我觉得不应该是经验,应该是华夏的魔法!”
“华夏的魔法?”
“对,我知道华夏有很特别的魔法,还有很诡异的传承魔法,比如能从一个人的面相上,看出他能活多少年纪,还能看出他未来的前程之类的,沈教练,你不会也传承了这种魔法吧?”c-罗纳尔多越说越精神,到最后甚至果断的做出判断。
沈洋听的很茫然。
旁边王明皓也听了个大概,他转头看向沈洋,调侃道,“羊所长,原来你精通华夏的魔法啊!”
沈洋翻了个白眼,还没来得及说话,就听c-罗纳尔多肯定的说道,“这是真的,对不对?我听说你去参加奥运会,射箭拿到了第一名,而且打破了好几个世界记录,而且创造的世界记录,其他人都无法超过,那不是魔法怎么可能做得出来。”
“……”
沈洋都有些被c-罗纳尔多说服了,‘spt博士运动专家系统’或许也可以用‘华夏的魔法’来解释?他干脆摇摇头,苦笑道,“你说是,就当是吧!”
“果然,沈教练,你承认了!”c-罗纳尔多有些小兴奋,“除了运动状态,你还能看出别的东西吗?”
“别的……?”
“比如我能活多少岁?我会有几个孩子?还有,对了,我会成为世界最出色的球星吗?我一直有这个梦想,带领葡萄牙队拿到好成绩也是梦想之一,另外……”c-罗纳尔多忽然很小声的说道,“我会在曼联效力多久?会一直到退役吗?”
c-罗纳尔多连续说了好多,沈洋听的脑袋都有些发涨,他没想到这个国际大球星会有如此唠叨的性格,沈洋忽然抬头看向远处,那里有个球员正在整理着鞋袜,他指过去笑道,“你说的那些,我不知道,但我敢肯定,你的力气没有史密斯大。”
c-罗纳尔多顺着看过去,那名球员正是阿兰-史密斯。
阿兰-史密斯是去年五月末正式从利兹联转会曼联,利兹联接受了曼联700万英镑的报价,史密斯和曼联签署五年的合约,身穿起14号的球衣。
这个转会很有意义。
利兹联和曼联是百年的仇敌,而阿兰-史密斯是自1992年的坎通纳、2002年的里奥-费迪南德后又一名从利兹联转投曼联的球星,也因此利兹联球迷烧毁了阿兰-史密斯的球衣,还把他称呼为‘犹大’。
阿兰-史密斯是利兹联的绝对主力核心,但曼联的情况是不同的,他来到曼联只能当一名普通球员,尽管表现不错,也只能屈居范-尼斯特鲁伊和韦恩-鲁尼之后,担任曼联的第三前锋。
在球队的正选定位上,阿兰-史密斯肯定无法和绝对主力,并作为中场核心成员的c-罗纳尔多相比。
c-罗纳尔多不太看的起阿兰-史密斯,倒不是实力和地位的差距,他觉得阿兰-史密斯的足球太粗糙,曾经在公众场合,c-罗纳尔多就提到过,“史密斯根本不应该踢前锋,他改踢后腰或者后卫更有前途。”
这句话让阿兰-史密斯有些恼怒。
所以两人的关系一直不怎么样,除了训练和比赛的正常交流外,两人几乎没有其他任何交流,在更衣室里都不会说一句话。
c-罗纳尔多扫了一眼阿兰-史密斯,不觉撇了下嘴,一副不屑的样子,“沈,你说我的力气没有他大?”
沈洋肯定的点头。
“你肯定是看错了,我可不认为那个傻小子会比我力气大!”c-罗纳尔多断定道。
c-罗纳尔多的用词就让人知道,他和阿兰-史密斯关系不太好。
沈洋笑着摇摇头,随后补充了一句,“对了,罗纳尔多,只要肯努力,你以后一定会成为大球星的!不过你要注意一个阿根廷小子,他会是你未来最大的竞争对手!”说罢,他指着自己的眼睛,“这就是我所看到的。”
c-罗纳尔多笑着摇头走开了。
————
有了在富勒姆训练的经验,给曼联准备的‘状态训练’,过程就要得心应手多了。
早上曼联正式训练开始后,沈洋带着王明皓,就和弗格森、麦克-费兰以及奎罗斯一起商议了一下‘状态训练’占用的时间。
曼联的日常训练时间,肯定不能耽误。下午还有一段必须要做的战术配合训练。
这些都是必须要做的。
弗格森没有说什么,麦克-费兰和奎罗斯,看起了沈洋准备的训练计划书,之后有些惊讶道,“这就是状态训练?”
“没错。”
“如果不知道,我还以为会是休闲放松。”
“你这么理解也没错。”沈洋耸耸肩,说道,“状态训练是为了让球员恢复状态,可不是要给球员更多训练压力。”
麦克-费兰合上一份计划书,问道,“那么你认为什么时间训练最恰当?”
沈洋道,“要完成状态训练,每个球员至少要抽出一个小时,我觉得分上下午比较好,上午我会安排一些训练,下午则是按摩放松时间。我们在富勒姆时,是球员轮流接受训练的,几个人一组,一上午时间都会分开。”
“那不需要。”弗格森突然发话了,“球员的训练必须一起完成。”
“那就需要抽出一起的时间。”
“也可以。”弗格森想了下,说道,“每个球员一个小时?可以从上午十一点到午餐,还有下午四点之后,这些时间我可以交给你们分配。”
沈洋皱了下眉头。
弗格森安排的时间,正常来说还算充裕,可一般的训练还好,按摩要怎么进行?
他们可只有两个按摩师!
沈洋把训练要求解释了一下,弗格森问道,“只是按摩工作无法完成?其他训练都没问题,是吧?”
“对。”
“那可以,到下午的时候,我让球员们依次去做按摩,这样总可以了吧?”
“当然。”
沈洋点头确定。
双方谈好时间后,曼联的正式训练也开始了。
由于约定的时间是十一点后,上午‘羊羊训练小组’没什么事情,他们干脆就在原地休息了,就欣赏下曼联的正常训练。
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