第五十五章 锻炼
新赛季以来,王明天分别抽中了两个新道具。
“诚意话筒(中级)”、“医疗绷带(低级)”
加上之前的三个道具:“球员探测器(低级)”、“老将按摩器(中级)”、“潜力加速器(高级)”。
基本上所有的道具都有冷却时间,一般是一天只能使用一次。
诚意话筒之前在与艾弗森交流的时候使用过,效果很好,能够改善球员与教练之间的关系,至少可以提升一个档次,但最高只能到热情这个级别,再往上的铁杆层次,王明天试过了,已经不是简单的用道具就能达到的。
医疗绷带(低级)——你能够帮助受伤球员尽快恢复伤病,球员因此对你十分感激。
目前球队当中还没有伤病人员,王明天具体还没有使用过这个医疗绷带道具,但使用过前面几个道具后,他对系统的出品非常有信心。
抽中道具的概率很低,但道具始终还是在不断增多。
这让王明天有一种自己成为“哆啦A梦”的感觉。
此外,王明天还有三个技能,分别是“球场指挥官”、“球场谋士”和“球员教师”,一堆的属性加成点,评分为D级教练。
圣诞节,西方人的节日。
但生活在美国的华人入乡随俗,也会以隆重的形式来度过这个节日,林九真告诉王明天,今年圣诞节,她们家族来了一大帮子人,吵都吵死了,她特别想要跑来找他玩。
“绝对不可以!”
王明天,严厉地拒绝了小妮子这种极其叛逆的行为。
林天英本来邀请王明天一起来纽约过节,但王明天想了想之后还是没有去,他也就和林九真熟一点,台湾的一干远方亲戚,实际上也不熟,如果家族聚会的话,自我感觉有些多余。
圣诞节的清晨,王明天给自己订了个火鸡套餐配送。
他做家乡菜有水平,但西方的菜路却不是很擅长,来了那么久,基本上就学会了煎牛排和做水果沙拉,其中后者只要将水果洗干净,然后倒上沙拉就行了,比剥个桔子难不到哪里去。
王明天去了一趟秋分健身俱乐部。
前台的工作人员显得有些有气无力,
“圣诞节了,基本上都放假回家了,俱乐部里也没有多少人。”工作人员把健康报告递给了王明天,翻开报告后,脸上露出一丝讶异的色彩。
“王先生的身体素质很好哎,也非常的健康,体脂率百分之,再练练,可就是运动员的水平了。”
“是吗?我看看。”王明天大喜,健康报告上详细罗列了他身体的各项数据,原来可没有这么健康,这大半年的锻炼果然是起到效果的,他现在浑身上下的肌肉线条非常明显,从一个亚健康的人,竟然变成了型男。
“今天没有私教在,王先生要锻炼吗?”工作人员询问了一下。
王明天点点头,“没有人最好了,我自己练练吧!”
今天的任务是深蹲,系统公布的量是2800公斤,假设王明天一次性深蹲100公斤,他要标准深蹲28次。
换了一身运动的服饰,王明天来到了公共运动区域。
整个健身房里非常安静,工作人员一点都没有骗王明天,真的是一个人都没有,如果他们不是全年365天营业的制度,估计今天会选择关门。
王明天在跑步机上跑了10分钟,热身训练之后,开始自己的深蹲任务。
“呼喝~”
健身房里,一时间只剩下王明天锻炼的声音。
王明天把深蹲分为四组,每组做7个,以便用最快的速度把任务做了,他锻炼是真正的功利性锻炼,偏偏现在连得还有模有样的。
练了不到10分钟,耳畔传来了一阵轻笑声。
“这么练的姿势好像不太对吧?”
蹲着的王明天像是一只青蛙,双腿绷紧肌肉,撅着屁股,凭借着自己的感觉做出“标准动作”,每一下深蹲,都消耗了他体力。
往边上瞥了一眼,不知道何时,来了一个女孩子。
这个女孩子身材纤细苗条,年龄不大,甚至略显青涩,棕色的头发扎成马尾便于运动,一声阿迪达斯的运动装备,显得极为专业。
“哎?”
王明天是NBA的教练,也掌握了NBA的训练方式,他做的深蹲和普通健身房里的深蹲不太一样,甚至说,纯粹是为了球员能够有更好的力量。而健身房里普遍的深蹲方式,是结合了形体塑造的,练身体还行,专业性其实不如王明天。
王明天“咚”地一下,把一百公斤的杠铃放在了地上。
好奇地打量了一下和他搭讪的女孩子。
她站在那里,手里拿着毛巾和水杯,面容甜美,带着笑意。最令人印象深刻的是她精致而立体的五官,就仿佛是来自于神话时期的雕塑,静谧中的一抹野性,张扬下蕴含着一丝的神秘。
身高惊人,王明天心中暗暗吃惊,他自己赤脚身高185,穿鞋有1米87左右,可个女孩子,竟然只比他矮了小半个头,至少是超过1米7,甚至可能要更高一些。
“哪里不对了?”
王明天摊了摊手,心中算了一下,刚才好像练了9次,还剩下19次。
“当然不对了,健身教练没有教过你?”女孩子一副理所当然的样子,想要指出刚才王明天锻炼时候的错误。
但仔细回想了一下,好像他也没有什么不对的地方,既没有弓腰塌背,也没有倾斜杠铃。
“总之,就是怪怪的,你练的方式肯定不对。”她挥挥手,善意地提醒道。
在这个异国他乡的圣诞节里,竟然还有萍水相逢的陌生人关心自己,这让王明天有些感动,同时心里又很好奇。
“这个姿势没有问题的,我是NBA的教练,我这么练,虽然练出来形体不太好看,但是力量是很强的,尤其是核心力量,比一般健身者增强的效果要好很多。”王明天挥挥手,形体不好的代价大概就是——屁股会大,但NBA里打球,拥有一个大屁股,是球员梦寐以求的事。
王明天练的又不猛,还不至于过分影响到形体,他做的一切都是为了完成任务。
“你是NBA的教练?”女孩子很吃惊,有些不敢相信。
但见王明天神态不似作伪,心中已经是相信了他,没有人会拿这种事开玩笑,网络这么发达,随便一查就能查到。
“好厉害啊!”女孩子眼眶里目露小星星,她是个运动爱好者,平时也热衷于篮球、排球、攀岩等运动,只是NBA关注的稍微少了一些。
然后她望着王明天标准亚洲人的脸,忽然反应了过来,“偶买噶,你是王!费城76人队的主教练!”
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“诚意话筒(中级)”、“医疗绷带(低级)”
加上之前的三个道具:“球员探测器(低级)”、“老将按摩器(中级)”、“潜力加速器(高级)”。
基本上所有的道具都有冷却时间,一般是一天只能使用一次。
诚意话筒之前在与艾弗森交流的时候使用过,效果很好,能够改善球员与教练之间的关系,至少可以提升一个档次,但最高只能到热情这个级别,再往上的铁杆层次,王明天试过了,已经不是简单的用道具就能达到的。
医疗绷带(低级)——你能够帮助受伤球员尽快恢复伤病,球员因此对你十分感激。
目前球队当中还没有伤病人员,王明天具体还没有使用过这个医疗绷带道具,但使用过前面几个道具后,他对系统的出品非常有信心。
抽中道具的概率很低,但道具始终还是在不断增多。
这让王明天有一种自己成为“哆啦A梦”的感觉。
此外,王明天还有三个技能,分别是“球场指挥官”、“球场谋士”和“球员教师”,一堆的属性加成点,评分为D级教练。
圣诞节,西方人的节日。
但生活在美国的华人入乡随俗,也会以隆重的形式来度过这个节日,林九真告诉王明天,今年圣诞节,她们家族来了一大帮子人,吵都吵死了,她特别想要跑来找他玩。
“绝对不可以!”
王明天,严厉地拒绝了小妮子这种极其叛逆的行为。
林天英本来邀请王明天一起来纽约过节,但王明天想了想之后还是没有去,他也就和林九真熟一点,台湾的一干远方亲戚,实际上也不熟,如果家族聚会的话,自我感觉有些多余。
圣诞节的清晨,王明天给自己订了个火鸡套餐配送。
他做家乡菜有水平,但西方的菜路却不是很擅长,来了那么久,基本上就学会了煎牛排和做水果沙拉,其中后者只要将水果洗干净,然后倒上沙拉就行了,比剥个桔子难不到哪里去。
王明天去了一趟秋分健身俱乐部。
前台的工作人员显得有些有气无力,
“圣诞节了,基本上都放假回家了,俱乐部里也没有多少人。”工作人员把健康报告递给了王明天,翻开报告后,脸上露出一丝讶异的色彩。
“王先生的身体素质很好哎,也非常的健康,体脂率百分之,再练练,可就是运动员的水平了。”
“是吗?我看看。”王明天大喜,健康报告上详细罗列了他身体的各项数据,原来可没有这么健康,这大半年的锻炼果然是起到效果的,他现在浑身上下的肌肉线条非常明显,从一个亚健康的人,竟然变成了型男。
“今天没有私教在,王先生要锻炼吗?”工作人员询问了一下。
王明天点点头,“没有人最好了,我自己练练吧!”
今天的任务是深蹲,系统公布的量是2800公斤,假设王明天一次性深蹲100公斤,他要标准深蹲28次。
换了一身运动的服饰,王明天来到了公共运动区域。
整个健身房里非常安静,工作人员一点都没有骗王明天,真的是一个人都没有,如果他们不是全年365天营业的制度,估计今天会选择关门。
王明天在跑步机上跑了10分钟,热身训练之后,开始自己的深蹲任务。
“呼喝~”
健身房里,一时间只剩下王明天锻炼的声音。
王明天把深蹲分为四组,每组做7个,以便用最快的速度把任务做了,他锻炼是真正的功利性锻炼,偏偏现在连得还有模有样的。
练了不到10分钟,耳畔传来了一阵轻笑声。
“这么练的姿势好像不太对吧?”
蹲着的王明天像是一只青蛙,双腿绷紧肌肉,撅着屁股,凭借着自己的感觉做出“标准动作”,每一下深蹲,都消耗了他体力。
往边上瞥了一眼,不知道何时,来了一个女孩子。
这个女孩子身材纤细苗条,年龄不大,甚至略显青涩,棕色的头发扎成马尾便于运动,一声阿迪达斯的运动装备,显得极为专业。
“哎?”
王明天是NBA的教练,也掌握了NBA的训练方式,他做的深蹲和普通健身房里的深蹲不太一样,甚至说,纯粹是为了球员能够有更好的力量。而健身房里普遍的深蹲方式,是结合了形体塑造的,练身体还行,专业性其实不如王明天。
王明天“咚”地一下,把一百公斤的杠铃放在了地上。
好奇地打量了一下和他搭讪的女孩子。
她站在那里,手里拿着毛巾和水杯,面容甜美,带着笑意。最令人印象深刻的是她精致而立体的五官,就仿佛是来自于神话时期的雕塑,静谧中的一抹野性,张扬下蕴含着一丝的神秘。
身高惊人,王明天心中暗暗吃惊,他自己赤脚身高185,穿鞋有1米87左右,可个女孩子,竟然只比他矮了小半个头,至少是超过1米7,甚至可能要更高一些。
“哪里不对了?”
王明天摊了摊手,心中算了一下,刚才好像练了9次,还剩下19次。
“当然不对了,健身教练没有教过你?”女孩子一副理所当然的样子,想要指出刚才王明天锻炼时候的错误。
但仔细回想了一下,好像他也没有什么不对的地方,既没有弓腰塌背,也没有倾斜杠铃。
“总之,就是怪怪的,你练的方式肯定不对。”她挥挥手,善意地提醒道。
在这个异国他乡的圣诞节里,竟然还有萍水相逢的陌生人关心自己,这让王明天有些感动,同时心里又很好奇。
“这个姿势没有问题的,我是NBA的教练,我这么练,虽然练出来形体不太好看,但是力量是很强的,尤其是核心力量,比一般健身者增强的效果要好很多。”王明天挥挥手,形体不好的代价大概就是——屁股会大,但NBA里打球,拥有一个大屁股,是球员梦寐以求的事。
王明天练的又不猛,还不至于过分影响到形体,他做的一切都是为了完成任务。
“你是NBA的教练?”女孩子很吃惊,有些不敢相信。
但见王明天神态不似作伪,心中已经是相信了他,没有人会拿这种事开玩笑,网络这么发达,随便一查就能查到。
“好厉害啊!”女孩子眼眶里目露小星星,她是个运动爱好者,平时也热衷于篮球、排球、攀岩等运动,只是NBA关注的稍微少了一些。
然后她望着王明天标准亚洲人的脸,忽然反应了过来,“偶买噶,你是王!费城76人队的主教练!”
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