第七章:太极的运用
““搏斗术,不论是拳法和脚法,最重要的就是对身体力量的运用!”
“身体的力量、和身体的柔和性、协调性是决定搏斗术威力最重要的三个因素,其中,女人身体柔和性和协调性天生就比男人要好,但女人在搏斗方面从来就不如男性,就因为男人天生在力量方面有绝对的优势!”
“陈浩,你在搏斗术方面的悟性很好。你第一次练拳,我就在你身上感受到了拳意的存在,但是,你的力量弱小了。在我看来,你现在的力量,只是相当于部落十一、十二岁的少年!”
“所以你现在修炼的重点就是加强自已的力量!”
陈浩沉默了下来,他觉得阿格导师说的很有道理!
古语有云:一力降十会!力量有时候远远比技巧更重要。
陈浩微眯一下眼睛,暗暗地下定了决心。
一定要加强自已力量方面的训练!
晚上,训练场。
一轮圆月下,一个人,一支弓,对着靶子,弯弓放箭,在进行不知疲倦的训练!
早晨,天还没有破晓。
训练场内,两个人,彼此没有说话,其中一人,永不知倦地进行拳术训练。而另外一人,不同的时间内,或在跑步,或在练拳,或在做着引体向上!
一个月后。
又是一个圆月夜,夜风却还带着寒意。训练场上,除了不知名虫子的叫声外,训练场里,还偶而传来一声声箭头射进靴子沉闷的“噗噗”的声音。
男子挽弓如满月,沉腰,搭箭,放箭!
内容未完,下一页继续阅读陈浩的身体素质,在这一个月里,已得到了极大的提高。他重重呼出一口气,看着手上用了一个月的弓,上面系着的粉红丝带在风中飘扬,他心里想道,应该换一把弓了!
梅朵送给他的弓张力为两石。在七天前,他已经可以毫不费力地拉开了!
“以我手臂的力量,早就应该换成三石弓了!不过,这几天的训练太过于劳累了,身体还真的有点吃不消,而且主要是练习箭术的准度,所以,才没有急着换罢了!”
“从开始箭术训练时发十几支急箭只有二三支中靶,到现在没有一支箭脱靶。我的进步已经算是神速了!”
“陈浩!”一声男声,把陈浩从沉思中唤醒过来。
康卓站在训练场边,皎白的月光下带着欣然的微笑着看着自已。
陈浩上前打了声招呼。而康卓眯着眼,看着陈浩经过一个月修炼后,肉眼可见变得强壮的身材,点头笑着说道:“不错,陈浩,你的进步比我想像中的要快。”
陈浩笑了。
他自然可以感受到他这个月的进步,只用了一个月的时间,他自我感觉他现在的身体素质,已经比得上十二、三岁的藏族少年了!而在以前,他的体力只是堪比十一、二岁的藏族少年!
“我知道,你最近很勤奋,每天差不多是部落修炼营最早起来修炼的,每天晚上,还到训练营场地主动加练……但是陈浩,我觉得,你这样修炼有点过头了。”
“唔?”陈浩不解:“康卓大叔,你的意思是……”
康卓微微眯起眼,看着前方月光下霜白的训练场,说道:“陈浩,你也知道,蛮兽肉有解除疲劳增强人体质的功效,所以,相比黄金时期的人,我们才能进行这样高强度的修炼,从而身体素质更好。”
“但凡事也有个度,陈浩,这一个月,你的训练强度太大了,一二个月倒没有太大关系,但长此以往,高强度的训练一定会损伤你的身体机能。”
陈浩黯然,在前世的时候,他也听说过有运动员训练过度的事。高强度的训练,有助于增强人的身体素质,但如果是超高强度的训练,却有可能会损害人体本身了!
内容未完,下一页继续阅读“那有没有解决办法呢?”陈浩问道。
“有!”康卓落地有声:“但,不适合你。”
“为什么?”陈浩急声问道:“到底是什么办法?”
康卓微微叹息一声,说道:“陈浩,我们平时吃的蛮兽肉,就是那天我们杀死的那头卷毛巨熊。像卷毛巨熊肉这样效用一般的的蛮兽肉被我们称为普通蛮兽肉。其实,还有一些珍藏的蛮兽肉,能快递增强人的体质和恢复疲劳。但是,这种蛮兽肉,我们的存量不多,所以,只能留给最需要它们的人使用。”
陈浩轻轻点头,他是个聪明人,明白康卓隐晦表达的意思。在蛮兽横行的世界里,部落的强者才是部落能生存和发展的依托。那些珍贵的蛮兽肉,就是为像桑吉这些未来部落强者准备的!
在蛮兽横行的世界里,部落的强者才是部落生存和发展的依托。那些珍贵的蛮兽肉,就是为像桑吉这些未来部落强者准备的!
强者有强者的特权!
而陈浩作为来自黄金时代的人,虽然很受几名长老的重视,但他作为武学弱者,却没有享受这方面特权的实力!
“我听阿来说,昨天,你已经开始背30公斤的背包蛙跳修炼了。并且,在其他方面的体能训练,也差不多跟上了三级训练营。陈浩,我们希望你只要有自保能力就可以了。你不必这么修炼的,部落的强者,会保护你的安全的。”康卓长老,这是在暗示那怕他实力再差,都是部落座上宾!
看着满地的月光,陈浩想起了二百多年前,在遥远的远方那些故友和那个在青春叛逆期的妹妹。
月还是那轮的明月,但人却不是当年的人,当年熟悉的人,在岁月的流逝中,恐怕已经归于尘土了吧?
心里涌起一种物是人非的苦楚,他抬头,凝视着遥远的东方。
但,不管怎样,总得有个交待吧?
“康卓长老,我和你说过了,我想走出青藏高原,我想看看外面的世界变成了什么样了。”陈浩的声音,一刹那间像是染上了二百年的沧桑。
内容未完,下一页继续阅读梁园虽好,终非故园。在部落里,以康卓为首的部落高层,对他一直很尊重。他在部落里,是最特殊的一个。他就是一个活化石,知道很多已经迷失文明的先进技艺和知识。虽然,部落里成年人们,到现在还会对他那曾经糗到家的箭术开玩笑,但是,总体上,他们对他还是充满了善意。
他在部落里,吃得好,喝得好。但他那颗狂野不安分的心,总是想看看外面世界。如果要穿越蛮兽横行的森林,没有强大的实力,又怎么行呢?
陈浩爱这片土地和部落,但他的心,却是始终渴望着看外面的世界。
康卓看着陈浩,悠悠地叹一口气,最后却没有再说话了。
早晨,陈浩和平时一样早早就起了床。
生物钟,还真不是想改就可以改变的。但就在他爬起床,想像平时一样去训练场训练的时候。他的眼里,却闪过了一丝的失落,他不可以再去训练场训练了。
昨晚,康卓已经告诫过他了,他每天训练的时间实在是过长了。所以他要求陈浩减小体能修炼方面的时间。
昨晚在床上,陈浩辗转反侧,在思考着这个问题:如何最大化利用时间,增强自已身体素质?
但他想不到什么办法!除非……他能获得部落的天才资格,得到珍贵蛮兽肉的支持!
他下床,在部落里随便走走,就漫无目地地逛着。
半个小时后,他发现,自已逛着逛着,竟然逛到了训练场。
脸上露出一丝抽搐的笑意,看来,他的心,还是向往着训练场的!
早晨的雾色中,桑吉雷打不动地在练习武术。
一个月以来,陈浩对部落的藏族武学,也就是族人口里的近身搏斗术有了一定了解。这个部落的近身武术分为“崩山拳”“蛇尾脚”和“全身通意拳”三种拳法。
内容未完,下一页继续阅读这三种武术,风格都是勇猛刚烈大起大落。就像桑吉练拳的时候,给人的感觉,就是虎虎生风、泰山压顶!
藏族武学里,就没有一种更柔和的武学吗?
很快,陈浩拍一拍脑门,他怎么差一点把这种功夫给忘记了!
陈浩想到了太极。
太极,特点是速度缓慢,动作柔和。主张以“以意导气,以气运身”。把意识、呼吸和动作密切结合。这种武学,当年就是早上晨运的大爷大妈们的至爱,练习这种拳法应该不会加重他身体的负荷吧?
他听说过有一个说法:国外科学家曾做过实验,招集两组志愿者进行身体锻炼,一组平时锻炼以健身器材为主,另外一组锻炼主要以太极为主,几个月后,对比健身器材组,研究人员发现,太极组和组员的身体协调性大大地提高了!
按导师的说法,武学之道,最重要的力量。但是身体协调性,也算是武术较重要的因素!
陈浩曾看过一段视频。有外国节目主持,在一次采访李连杰的节目中,嘲笑太极软棉棉的,适合老人晨练。李连杰做了回应,他向主持人示范了太极的打法,刚开始几个动作,还真是软棉棉的,但几个起式过后,李连杰一个急速踢腿动作,踢在主持人面前的桌子上,然后,主持人目瞪口呆地发现,那样看似平凡的一脚,却把桌子给踢蹋,变成一堆废木了!
陈浩以前也曾和大多数人那些认为,太极是“以柔制刚”“四两拔千斤”。但看了了这段视频,他认同了网上一个观点:太极刚柔并济,柔中带刚,是最猛然的拳法之一!
在大一的时候,学校体育课,就教过太极二十四式。那里,陈浩的太极,就受了当时他们体育老师,一名武术爱好者的指点。对太极,他也算是极为熟悉了。
那就开始练太极吧!
于是,陈浩平和一下自已的呼吸,缓缓地张开双腿,放松全身。
驱逐心中杂念后,陈浩心境,渐渐如湖水般清明!
他,平平缓缓地举起了双手!
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“身体的力量、和身体的柔和性、协调性是决定搏斗术威力最重要的三个因素,其中,女人身体柔和性和协调性天生就比男人要好,但女人在搏斗方面从来就不如男性,就因为男人天生在力量方面有绝对的优势!”
“陈浩,你在搏斗术方面的悟性很好。你第一次练拳,我就在你身上感受到了拳意的存在,但是,你的力量弱小了。在我看来,你现在的力量,只是相当于部落十一、十二岁的少年!”
“所以你现在修炼的重点就是加强自已的力量!”
陈浩沉默了下来,他觉得阿格导师说的很有道理!
古语有云:一力降十会!力量有时候远远比技巧更重要。
陈浩微眯一下眼睛,暗暗地下定了决心。
一定要加强自已力量方面的训练!
晚上,训练场。
一轮圆月下,一个人,一支弓,对着靶子,弯弓放箭,在进行不知疲倦的训练!
早晨,天还没有破晓。
训练场内,两个人,彼此没有说话,其中一人,永不知倦地进行拳术训练。而另外一人,不同的时间内,或在跑步,或在练拳,或在做着引体向上!
一个月后。
又是一个圆月夜,夜风却还带着寒意。训练场上,除了不知名虫子的叫声外,训练场里,还偶而传来一声声箭头射进靴子沉闷的“噗噗”的声音。
男子挽弓如满月,沉腰,搭箭,放箭!
内容未完,下一页继续阅读陈浩的身体素质,在这一个月里,已得到了极大的提高。他重重呼出一口气,看着手上用了一个月的弓,上面系着的粉红丝带在风中飘扬,他心里想道,应该换一把弓了!
梅朵送给他的弓张力为两石。在七天前,他已经可以毫不费力地拉开了!
“以我手臂的力量,早就应该换成三石弓了!不过,这几天的训练太过于劳累了,身体还真的有点吃不消,而且主要是练习箭术的准度,所以,才没有急着换罢了!”
“从开始箭术训练时发十几支急箭只有二三支中靶,到现在没有一支箭脱靶。我的进步已经算是神速了!”
“陈浩!”一声男声,把陈浩从沉思中唤醒过来。
康卓站在训练场边,皎白的月光下带着欣然的微笑着看着自已。
陈浩上前打了声招呼。而康卓眯着眼,看着陈浩经过一个月修炼后,肉眼可见变得强壮的身材,点头笑着说道:“不错,陈浩,你的进步比我想像中的要快。”
陈浩笑了。
他自然可以感受到他这个月的进步,只用了一个月的时间,他自我感觉他现在的身体素质,已经比得上十二、三岁的藏族少年了!而在以前,他的体力只是堪比十一、二岁的藏族少年!
“我知道,你最近很勤奋,每天差不多是部落修炼营最早起来修炼的,每天晚上,还到训练营场地主动加练……但是陈浩,我觉得,你这样修炼有点过头了。”
“唔?”陈浩不解:“康卓大叔,你的意思是……”
康卓微微眯起眼,看着前方月光下霜白的训练场,说道:“陈浩,你也知道,蛮兽肉有解除疲劳增强人体质的功效,所以,相比黄金时期的人,我们才能进行这样高强度的修炼,从而身体素质更好。”
“但凡事也有个度,陈浩,这一个月,你的训练强度太大了,一二个月倒没有太大关系,但长此以往,高强度的训练一定会损伤你的身体机能。”
陈浩黯然,在前世的时候,他也听说过有运动员训练过度的事。高强度的训练,有助于增强人的身体素质,但如果是超高强度的训练,却有可能会损害人体本身了!
内容未完,下一页继续阅读“那有没有解决办法呢?”陈浩问道。
“有!”康卓落地有声:“但,不适合你。”
“为什么?”陈浩急声问道:“到底是什么办法?”
康卓微微叹息一声,说道:“陈浩,我们平时吃的蛮兽肉,就是那天我们杀死的那头卷毛巨熊。像卷毛巨熊肉这样效用一般的的蛮兽肉被我们称为普通蛮兽肉。其实,还有一些珍藏的蛮兽肉,能快递增强人的体质和恢复疲劳。但是,这种蛮兽肉,我们的存量不多,所以,只能留给最需要它们的人使用。”
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在蛮兽横行的世界里,部落的强者才是部落生存和发展的依托。那些珍贵的蛮兽肉,就是为像桑吉这些未来部落强者准备的!
强者有强者的特权!
而陈浩作为来自黄金时代的人,虽然很受几名长老的重视,但他作为武学弱者,却没有享受这方面特权的实力!
“我听阿来说,昨天,你已经开始背30公斤的背包蛙跳修炼了。并且,在其他方面的体能训练,也差不多跟上了三级训练营。陈浩,我们希望你只要有自保能力就可以了。你不必这么修炼的,部落的强者,会保护你的安全的。”康卓长老,这是在暗示那怕他实力再差,都是部落座上宾!
看着满地的月光,陈浩想起了二百多年前,在遥远的远方那些故友和那个在青春叛逆期的妹妹。
月还是那轮的明月,但人却不是当年的人,当年熟悉的人,在岁月的流逝中,恐怕已经归于尘土了吧?
心里涌起一种物是人非的苦楚,他抬头,凝视着遥远的东方。
但,不管怎样,总得有个交待吧?
“康卓长老,我和你说过了,我想走出青藏高原,我想看看外面的世界变成了什么样了。”陈浩的声音,一刹那间像是染上了二百年的沧桑。
内容未完,下一页继续阅读梁园虽好,终非故园。在部落里,以康卓为首的部落高层,对他一直很尊重。他在部落里,是最特殊的一个。他就是一个活化石,知道很多已经迷失文明的先进技艺和知识。虽然,部落里成年人们,到现在还会对他那曾经糗到家的箭术开玩笑,但是,总体上,他们对他还是充满了善意。
他在部落里,吃得好,喝得好。但他那颗狂野不安分的心,总是想看看外面世界。如果要穿越蛮兽横行的森林,没有强大的实力,又怎么行呢?
陈浩爱这片土地和部落,但他的心,却是始终渴望着看外面的世界。
康卓看着陈浩,悠悠地叹一口气,最后却没有再说话了。
早晨,陈浩和平时一样早早就起了床。
生物钟,还真不是想改就可以改变的。但就在他爬起床,想像平时一样去训练场训练的时候。他的眼里,却闪过了一丝的失落,他不可以再去训练场训练了。
昨晚,康卓已经告诫过他了,他每天训练的时间实在是过长了。所以他要求陈浩减小体能修炼方面的时间。
昨晚在床上,陈浩辗转反侧,在思考着这个问题:如何最大化利用时间,增强自已身体素质?
但他想不到什么办法!除非……他能获得部落的天才资格,得到珍贵蛮兽肉的支持!
他下床,在部落里随便走走,就漫无目地地逛着。
半个小时后,他发现,自已逛着逛着,竟然逛到了训练场。
脸上露出一丝抽搐的笑意,看来,他的心,还是向往着训练场的!
早晨的雾色中,桑吉雷打不动地在练习武术。
一个月以来,陈浩对部落的藏族武学,也就是族人口里的近身搏斗术有了一定了解。这个部落的近身武术分为“崩山拳”“蛇尾脚”和“全身通意拳”三种拳法。
内容未完,下一页继续阅读这三种武术,风格都是勇猛刚烈大起大落。就像桑吉练拳的时候,给人的感觉,就是虎虎生风、泰山压顶!
藏族武学里,就没有一种更柔和的武学吗?
很快,陈浩拍一拍脑门,他怎么差一点把这种功夫给忘记了!
陈浩想到了太极。
太极,特点是速度缓慢,动作柔和。主张以“以意导气,以气运身”。把意识、呼吸和动作密切结合。这种武学,当年就是早上晨运的大爷大妈们的至爱,练习这种拳法应该不会加重他身体的负荷吧?
他听说过有一个说法:国外科学家曾做过实验,招集两组志愿者进行身体锻炼,一组平时锻炼以健身器材为主,另外一组锻炼主要以太极为主,几个月后,对比健身器材组,研究人员发现,太极组和组员的身体协调性大大地提高了!
按导师的说法,武学之道,最重要的力量。但是身体协调性,也算是武术较重要的因素!
陈浩曾看过一段视频。有外国节目主持,在一次采访李连杰的节目中,嘲笑太极软棉棉的,适合老人晨练。李连杰做了回应,他向主持人示范了太极的打法,刚开始几个动作,还真是软棉棉的,但几个起式过后,李连杰一个急速踢腿动作,踢在主持人面前的桌子上,然后,主持人目瞪口呆地发现,那样看似平凡的一脚,却把桌子给踢蹋,变成一堆废木了!
陈浩以前也曾和大多数人那些认为,太极是“以柔制刚”“四两拔千斤”。但看了了这段视频,他认同了网上一个观点:太极刚柔并济,柔中带刚,是最猛然的拳法之一!
在大一的时候,学校体育课,就教过太极二十四式。那里,陈浩的太极,就受了当时他们体育老师,一名武术爱好者的指点。对太极,他也算是极为熟悉了。
那就开始练太极吧!
于是,陈浩平和一下自已的呼吸,缓缓地张开双腿,放松全身。
驱逐心中杂念后,陈浩心境,渐渐如湖水般清明!
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